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31日は菜の日

「1日5皿分(350グラム)以上の野菜と200グラムの果物を食べましょう」と一般社団法人「ファイブ・ア・デイ協会」が制定。

使われている「月末はカラダ決算日」というフレーズがいいですね。 協会では「月の終わりには、自分の食生活を見直して野菜を摂取しよう!」というメッセージが、家庭での習慣につながり、子どもはもちろん大人世代の健康維持増進にも貢献するよう、国民運動として浸透させていきたい、としています。

バランス良い食事で、この猛暑を乗り切りましょう!!

ココワークの野菜が買える場所はProductsのページでcheck!!

スイスチャード(左上)フリルレタス(中央上)サラダほうれん草(右上)カーリーケール(左下)サラダこまつな(中央下)ミニセルリー(右下)

#菜の日 #ファイブアデイ協会 #31日


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